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Christophe André – Livre Je médite, jour après jour: petit manuel pour vivre en pleine conscience
Description du produit
Cet ouvrage, rédigé par Christophe André, propose un chemin accessible vers la pratique de la pleine conscience au quotidien. À travers des exercices courts et des réflexions simples, il guide le lecteur pas à pas pour intégrer des moments de respiration et d’attention dans la vie courante. Le livre s’adresse à ceux qui souhaitent instaurer une routine méditative sans nécessiter de connaissances préalables, avec une tonalité pédagogique et des conseils pratiques.
Détails du produ
| Auteur | Christophe André |
| Titre | Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience |
| Langue | français |
| Éditeur | A vue d'oeil |
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