- Le vélo d’appartement idéal offre plusieurs niveaux de résistance ou une option de réglage continu pour vous permettre de personnaliser votre niveau de performance et de vous améliorer progressivement au fil du temps.
1. Vélo d’appartement Test : quelle est la posture à adopter sur un vélo d’appartement ?
Selon divers tests de vélo d’appartement présents sur Internet, votre vélo d’appartement pour maigrir doit avoir une hauteur de selle optimale lorsque votre jambe est presque entièrement tendue, le pied étant posé sur la pédale inférieure. Si votre jambe est pliée ou si vous ne pouvez pas du tout atteindre la pédale, vous devez adapter la hauteur de la selle.
Pendant l’entraînement, vous devriez toujours avoir une position droite . Si le vélo d’appartement est équipé d’un dossier, vous pouvez adopter une position d’extension de temps en temps.
Il est avantageux de pouvoir régler la hauteur et l’inclinaison du guidon en plus de la selle. Vous pouvez ainsi l’adapter de manière optimale à votre taille et à votre position assise.
Astuce : les pédales antidérapantes avec sangles de sécurité vous permettent une adhérence optimale lorsque vous faites du vélo sur le vélo d’appartement.
2. Quelle est la différence entre un vélo d’appartement et un vélo ergomètre ?
Divers tests en ligne de vélo d’appartement ont démontré que les ergomètres sont des appareils plutôt chers, utilisés pour des entraînements professionnels axés sur la performance. L’ergomètre Christopeit en est un exemple.
Le vélo intérieur convient aux sportifs amateurs comme appareil d’échauffement et de condition physique et sont généralement des vélos d’appartement pas chers, tout comme les vélos d’appartement d’occasion. En termes d’apparence, de siège et de guidon, les vélos d’appartement et les ergomètres ne se distinguent pas. Tant les ergomètres que les vélos de fitness sont souvent équipés d’un affichage de différentes fonctions.
Remarque : en général, tous les vélos d’appartement peuvent être utilisés par les seniors. L’appareil multifonction d’Ultrasport est proposé comme vélo d’appartement pour seniors. Par rapport aux vélos d’appartement traditionnels, celui-ci n’a pas d’affichage pour mesurer différentes fonctions, mais il peut être installé de manière très flexible et il est particulièrement léger.
3. Quels sont les critères à prendre en compte dans une comparaison vélo d’appartement ?
Si vous souhaitez acheter un vélo d’appartement, vous devez avant tout tenir compte de son équipement et de ses fonctions. Un affichage est utile pour garder un œil sur vos résultats d’entraînement.
Avec un vélo d’appartement pliant ou un vélo d’appartement pliable statique équipé de capteurs de pouls manuels, vous pouvez contrôler votre pouls à tout moment. Pour que vous puissiez boire suffisamment pendant le sport, un porte-bidon vous permet de garder votre boisson à portée de main.
Un autre support pour le téléphone portable ou la tablette vous permet de vous divertir pendant l’entraînement. Un vélo d’appartement connecté de fitness de très haute qualité est généralement équipé d’une commande Bluetooth et d’une application, ce qui rend votre expérience d’entraînement particulièrement divertissante. De plus, vous pouvez documenter vos résultats d’entraînement.
Le meilleur vélo d’appartement est si efficace que vous n’aurez plus besoin de votre abonnement dans un centre de fitness, comme McFit par exemple, pour maintenir votre condition physique. Vous pouvez donc envisager de résilier votre contrat et profiter des avantages de l’entraînement d’un vélo maison.
