Bande kinésiologie Comparatif de 2023

Que vous souhaitiez traiter avec un tape kinésiologie épaule ou avec un tape kinésiologie dos, les tapes fonctionnent de la même manière. Les tapes de notre comparatif des tapes kinésiologiques sont issues de la médecine japonaise, la kinésiologie. Ceux qui ont déjà traité la nuque avec un kinésiologie tape ou le poignet avec un kinésiologie tape ou d’autres parties du corps savent qu’il s’agit d’une bande textile élastique, autocollante et très extensible. Sa capacité d’adhérence sur la peau est due à la colle polyacrylate qui se trouve en forme de vague sur la face destinée à la peau. Si l’on suit les instructions du fabricant, l’utilisation du Kinesiology Tape n’entraîne aucune restriction de mouvement sur la partie du corps concernée. Contrairement à d’autres tapes, on dispose toujours d’une mobilité maximale dans l’articulation ou le muscle. Cela s’explique par le fait que les bandes textiles sont certes en pur coton, mais qu’elles contiennent également des fils d’élasthanne tissés. C’est pourquoi les expériences avec les Kinesiology Tape montrent que ces bandes peuvent être étirées jusqu’à 130 ou 140 % de leur longueur initiale. Ils sont élastiques aussi bien dans le sens de la longueur que dans le sens de la largeur. L’élasticité s’inspire fortement de celle de la peau humaine.

Les propriétés les plus appréciées sont la perméabilité à l’air et la résistance à l’eau, ce qui signifie que l’on peut tout à fait nager ou se baigner avec les Kinesiotapes. Mais comment fonctionnent les bandes kinésiologiques ou plutôt sur quoi reposent leurs effets ? Si l’on regarde de plus près l’origine du mot, on trouve déjà une petite indication. En effet, kinesis signifie en grec “mouvement”. Que vous utilisiez une bande kinésiologique pour le poignet ou pour la cheville, les parties concernées sont mobilisées pendant la guérison. La stimulation se fait plus précisément par le déplacement de la peau et des fascias (partie du tissu conjonctif) lors du mouvement et par la transmission du stimulus au muscle qui s’ensuit. Ainsi, la tension musculaire peut être augmentée ou diminuée en vue de la guérison, selon la technique de collage utilisée.

Les domaines d’application les plus populaires sont :

• Tendon d’Achille
• Genou
• Cheville
• Épaule
• Sciatique
• Mal de dos
• Cou

Nous avons également résumé les avantages et les inconvénients des tapes dans le comparatif des tapes kinésiologiques :

Pour trouver le meilleur tape kinésiologie adapté à vos besoins, vous devez absolument faire attention à quelques petites choses. Dans le comparatif des bandes de kinésiologie, nous vous indiquons les catégories d’achat à ne pas négliger lors de la recherche du vainqueur de votre test personnel de bande de kinésiologie.

2.1. La durabilité

Pour avoir un effet positif sur la santé, les tapes doivent durer au moins une semaine. Après cela, il est tout à fait acceptable qu’ils perdent de leur tension à cause du sport ou des activités quotidiennes. Toutefois, pour votre santé, vous ne devez pas faire de compromis. Si un tape se détache au bout d’un jour, il ne doit pas être utilisé à des fins thérapeutiques, car il ne peut pas être efficace s’il ne possède pas les propriétés d’adhérence nécessaires. Dans un tel cas, vous devriez reprendre la recherche de votre vainqueur personnel du test de bande kinésiologique.

3.2. Les couleurs

Si vous souhaitez acheter un tape, vous n’avez pas vraiment besoin de faire attention aux différents types de couleurs. En effet, les effets de couleur d’un tape kinésiologique sont assez controversés. Les couleurs les plus populaires sont : le rose, le bleu clair, le noir et les couleurs chair. Même si l’effet des couleurs sur un tape kinésiologique n’est pas prouvé, nous voulons vous donner un petit aperçu dans le comparatif des tape kinésiologiques :

Que vous souhaitiez bander le pouce avec un Kinesiology Tape ou la cheville avec un Kinesiology Tape, il convient de respecter quelques points fondamentaux. Nous vous donnons ici un petit mode d’emploi du Kinesiology Tape avec les informations les plus importantes.

• La peau doit être sèche, propre et non grasse.
• Rasez la zone concernée un jour avant.
• N’étirez jamais la bande avant de la poser sur la peau.
• Arrondissez les extrémités pour une meilleure adhérence.
• Activez la colle par frottement.
• Appliquez toujours la bande 20 à 30 minutes avant de faire du sport afin que la colle soit suffisamment activée.
• Retirez toujours le tape sous la douche pour ne pas irriter la peau.

Conseil : les muscles surchargés sont toujours tapotés de la base vers l’origine, les muscles faibles sont toujours tapotés de l’origine vers la base.